伤精过度不怕了，男人的福音来了！

经常收到粉丝留言：年轻伤精过度，现在海绵体见色不起，补虚的药像泥牛入海，见不到一点起效怎么办？老中医送你补虚三步法，让你肾强精满坚硬如铁。

第一步：必须要先弄清楚自己身体里有没有垃圾。

要想让药效顺利到达海绵体，最关键的一点就是阳道通畅，药效能补进去。

但如果你身体里有垃圾，比如痰湿、瘀血，堵在气血运行的通道上，药效不但会被堵在半道上，去不到它该去的地方，补再多都不能到位，反而还会因为药物堆积而上火。

所以补虚第一步就是清除体内的垃圾。

如何清除呢？

1、如果你体内痰湿很重，容易出现痰多，皮肤油腻、大便不成形、舌苔厚腻、有齿痕等问题，可以用陈皮、白术、茯苓、黄芪、芍药、薏苡仁等药加减来消除体内痰湿。

2、如果体内瘀血很重，身上就会出现刺痛、淤青、肿块，嘴唇颜色发暗，舌下青筋粗紫的情况，这个时候可以用地黄、牛膝、赤芍、桃仁、红花、柴胡、桔梗等药加减来调理。

第二步：把堵在阳道上的垃圾清除之后，还要辨证清楚自己是哪种虚。

因为虚有很多种，只有对症下药，才会有效。否则如果你是阴虚，但却用了阳虚的药，非但没有补益效果还会进一步损伤阴液，就会出现越补越虚。

1、如果你是阳虚，因为阳气不能温煦身体所以一般会出现畏寒怕冷、腰部酸痛、精神不振、拉肚子等不适，这个时候桂枝、黄芪、附子、山萸肉、菟丝子、人参、甘草等温补肾阳的药能够对你才是真正有效。

2、如果你是阴虚，经常出现五心烦热、口干口渴、失眠多梦、盗汗等症状，那么黄柏、山茱萸、牡丹皮、泽泻、熟地黄、知母这些滋补的药更加对症。

第三步：等你把阴虚还是阳虚辨证清楚了，我们要看你的虚有没有伤害到其他脏腑。

1、比如阳虚会影响脾胃，让人四肢乏力不想动、胃口差稍微吃一点就腹胀腹痛等消化不良的症状。

这个时候不仅要补虚，还需要加上党参、白术、熟地黄、杜仲、补骨脂、泽泻、牛膝等药来健脾益气。

2、比如阴虚久了会伤肝，让你出现眼睛干涩、胸胁灼痛、手脚抽筋等问题，这个时候必须用泽泻、丹皮、川楝子、杜仲、菟丝子、知母等滋阴益肾的药，补养肝血的药才能有效进补。

所以，当你的出现虚证的时候，别再以为只是补补肾这个简单了，一定要按照这三步补虚的方法来辨证，弄清病因病机，让进补达到最大化。

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