做到以下几点，不长寿就怪了

1、每日梳头10分钟。2、每日用盐开水漱口三次。3、每日叩牙100下。4、每日揉耳朵10分钟。5、每日远眺20分钟。6、每日闭目养神15分钟。7、每日按摩眼睛三次。8、每日甩膀子50下。9、转动手腕50下。10、每日十指扣手正反扭动50次。11、每日扩胸50下。12、每日收肛50下。13、每日深蹲50下。14、每日踢腿50下。15、每日转动脚腕50下。16、每日泡脚15分钟。17、每日散步一小时。

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